꾸준히 해야 하는 것
독백하기/일상에 관해서 2006/11/21 20:01영어 공부
소식(小食)
그리고
운동
필라테즈를 주 2회 하는데도 너무 힘들다. 앞으로 주 3회를 가야 할까 보다.
저번주 부터 시작한 죽음의 필라테즈 식 팔굽혀펴기는 배와 옆구리와 팔뚝의 근육을 요하는데, 하고 나면 근육들이 요란하게 아우성을 치고 난리난다. ㅜ.ㅜ
허리도 살짝 뻐근하고 배때지와 팔근육이 땡겨서 몹시 괴롭지만, 운동하고 상쾌하게 바람쐬며 삼실에 돌아오는 길은 언제나 즐겁고 상쾌하다.
보드 탈라면 허벅지 근력도 겁나 키워야 하는데..ㅜ.ㅜ
할 껀 왜이리 많다니~!!!!
